TAO VITALNOST IN JAZ

O MENI IN MOJ MOTO

Sem Edina Ljami, ustanoviteljica Tao Vitalnost, kjer povezujem zavestno dihanje, nežno gibanje in celostne pristope za podporo vitalnosti, sprostitvi ter boljšemu stiku s telesom.

Že vrsto let raziskujem povezavo med dihanjem, gibanjem, telesom in notranjim počutjem. Svoje znanje danes združujem skozi različne pristope, ki jih želim približati sodobnemu človeku na preprost, dostopen in praktičen način.

Sem učiteljica integralnega dihanja, licencirana učiteljica obrazne joge, praktikantka qigonga, certificirana somatska coachinja ter svetovalka na področju celostne podpore ženskam.

V okviru Tao Vitalnost izvajam:

  • Vadbo – nežno vadbo, ki povezuje elemente qigonga, zavestnega gibanja, dihanja in sproščanja,

  • individualne in skupinske dihalne prakse,

  • obrazno jogo,

  • spletne programe in vsebine za podporo vitalnosti ter boljšemu razumevanju telesa,

  • programe za podjetja in zaposlene, kjer s kratkimi dihalnimi in gibalnimi praksami pomagamo ustvariti trenutek odmika, sprostitve in ponovnega fokusa med delovnim dnevom.

S Tao Vitalnost želim ustvarjati prostor, kjer se tradicionalna znanja srečajo s sodobnim načinom življenja in postanejo uporabna v vsakdanjem življenju.

Tao Vitalnost – vrni se v telo. Zadihaj. Premakni se. Začuti vitalnost.

Že od svojega 20. leta poglobljeno raziskujem vpliv gibanja, diha, čustev in prehrane na naše telo, um in notranje organe. Moje vodilo je nežnost kot moč. Verjamem, da za dobro počutje ni vedno potreben intenziven trening ali velika sprememba življenjskega sloga. Včasih se sprememba začne z nekaj minutami zavestnega dihanja, gibanja in pozornosti do lastnega telesa.

Danes svoje znanje združujem kot:

  • praktik qigonga

  • voditeljica integralnega dihanja

  • učiteljica obrazne joge

  • svetovalka za women holistic health

  • certified somatic coach

  • certified dietary supplements specialist

VIZIJA, POSLANSTVO, VREDNOTE

VIZIJA

Ustvariti varen in podporen prostor, kjer posamezniki preko nežnih, a močnih tehnik – qigonga, dihalnih vaj in obrazne joge – ponovno vzpostavijo stik s sabo, okrepijo telo, pomirijo um in zasijejo v svoji naravni energiji.

Tao Vitalnost postaja prepoznaven center celostne vitalnosti, ki navdihuje ljudi po Sloveniji in širše, da izberejo pot notranjega ravnovesja in trajne vitalnosti – brez pritiska, brez napora, v svojem ritmu.

POSLANSTVO

S celostnim pristopom – ki povezuje gibanje, dih in obraz – pomagam posameznikom 30+ vzpostaviti več energije, več sproščenosti in več notranjega miru.

Moje poslanstvo je prenesti starodavne modrosti (qigong, dihanje, obrazna aktivacija) v sodobni prostor, na dostopen, prijazen in pristen način, ter ljudem ponuditi naravno pot do telesne in duševne prenove.

VREDNOTE

1. Prisotnost

Verjamem v moč trenutka tukaj in zdaj. Vsaka vaja je povabilo k povezanosti s sabo.

2. Nežnost kot moč

V svetu, ki teži k hitrosti in sili, ponujam počasnost, globino in spoštovanje telesa.

3. Autentičnost

Vadim in učim le tisto, kar sem preizkusila in živim. Vztrajam pri resnični vrednosti, ne površinskih rešitvah.

4. Celostnost

Telo, dih, obraz, čustva, energija – vse je povezano. Tao Vitalnost ne ločuje, temveč povezuje.

5. Dostopnost in spoštovanje

Moje storitve so namenjene vsem, ne glede na starost, obliko telesa ali izkušnje. Vsak posameznik je sprejet z odprtostjo in toplino.